Plonge dans l'univers sportifs !

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Conseils préparation physique

Homme et femme courant ensemble dans les bois
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2024/01/05

10 erreurs courantes de débutants en course à pieds

Tu as décidé de te mettre à la course à pied ? Super choix ! C’est une activité géniale pour rester en forme et se vider l’esprit. Mais attention, comme tout débutant, tu pourrais faire certaines erreurs. Pas de panique, nous sommes là pour t’aider à les éviter. Voici les dix erreurs les plus communes chez les nouveaux coureurs et comment les contourner.

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2023/03/21

Pourquoi suivre un programme sportif ?

L’été et les défis sportifs se préparent maintenant ! L’occasion de reprendre les activités en salle et de participer aux événements sportifs est donc arrivée. Qui dit beaux jours, dit saison estivale et qui dit saison estivale dit vacances en bord de mer et qui dit bord de mer dit maillot et qui dit maillot… […]