
isabelle
2025/10/06
Comment le sport sauve votre mental du burn-out
Irritabilité, fatigue chronique, moral en berne… Et si la clé de votre bien-être mental se trouvait dans vos baskets ? L’activité physique améliore l’humeur, réduit l’anxiété et renforce l’estime de soi selon les dernières recherches officielles. Mode d’emploi pour faire du sport votre meilleur allié contre l’épuisement professionnel. Les signaux d’alarme que le sport peut […]