Vous cherchez une application pour booster votre motivation, suivre vos performances ou simplement rester actif ? En 2025, les applications pour les sportifs ont atteint un niveau impressionnant. Que vous soyez coureur amateur, adepte de musculation ou en quête d’un mode de vie plus sain, il existe une app qui vous correspond. Voici notre sélection […]

Respecter tes engagements envers toi-même, c’est bien plus que cocher une case. C’est construire une relation de confiance avec la personne la plus importante de ta vie : toi. Tu te fixes des objectifs sportifs ? Tu te dis souvent : « je m’y mets lundi ! » ou « cette semaine, je ne lâche rien ! » Mais la réalité, c’est […]

L’idée de flaquer ton t-shirt cet été avec un ventre plat te fait rêver ? Tu n’es pas seul.e. La fameuse petite bouée résiste malgré tous tes efforts ? Entre ballonnements, grignotages et manque de constance, perdre du ventre peut vite devenir décourageant. Mais ne te flagelle pas. Rien n’est figé. Avec un bon état […]

Idées amusantes, stylées et faciles à organiser avec tes enfants (de 6 à 15 ans) Ah, les vacances de Pâques ! 🐰 Tu sens ? Ce petit parfum de liberté, les premiers rayons de soleil qui réchauffent les cœurs, et… tes enfants qui tournent en rond à peine la cloche des classes sonnée. 😅 Pas […]